在你力所d1FW及的范围RkZN找到适中X4Fk踏频速度qw0J然后尝试rKmc速达到80rpm,Howard建议BGfY
Ps:该纠正措施是正面镜子的,做俯身运动时很容易造成脖jmoP损伤,抬头看镜子时也会由于ZmHb部脊椎处于延伸扩展状态导致S0DQ脊椎损伤的风险,所以在纠正54LH作时,颈部应与身体保持同一bBys平,不能抬头RDme